にゃー。いけりりです。最近二度寝が多いです。仕事終わって、帰って、 一口なにか食べてしまうと、ぱたっつって感じで、服もPCもそのままで、 Webブラウズとかしたままで寝てしまっていることが多い。そして気がつくと中途半端に22-23時とかになっていて、 そこから歯をみがいたりとか着替えたりとかお風呂はいったりとなんだか変なリズムがついてしまいました。ワールドカップのせい？ 歳のせい？なのでしょうか。いずれにせよ、なんだか普段よりも寝る時間が長くなってしまっている気がして、だめです。。。うう。 食事の時間を遅くするとよいのかなあ。なにか二度寝を防ぐよい方法はないでしょうか。。。