今日は打合せで麹町にいったのですが、講義とかでないので、いけりりトレンクル号で出かけたところ、九段下の坂で撃沈。汗だくだくでした。やはり交通事故以来運動とかきちんとしてないからダメかなあ。千鳥ヶ淵でのんびり話しているOLさんたちの冷やかな視線を受けながら汗だくだくで坂あがっていきました。で、暑いなあと思って一念発起して、プールへ。つい先日レントゲンの結果が良好だったことをいいことに、今年初のプールです。思えば2月以来運動してなかった。。。

千代田区総合体育館 はこんなところです。http://www.city.chiyoda.tokyo.jp/sisetu/sports.htm プールは2時間600円 区民だと区民利用カードを作ってもらって割引で2時間400円という料金設定です。夜21:00までプールは泳げます。プールはは8レーン*25m 水深は可変で真ん中が深い(180cm)両端は150cm程度というスペックです。水質は塩素少なめ。ただしゴーグルは必須かと。客層は千代田おばさまの楽園かとおもいきや、少なくとも19:00台は意外と丸の内マッチョ系？な兄ちゃんたちが多かった気がしました。およそ目測でおばさま5:兄ちゃんたち5くらいの割合でした。混雑度は普通かなあ。そんなに窮屈な感じもしないし、ひとがいないという訳ではない程度でした。(参考:平日19:00-20:00) ただし第三日曜日は区民が無料のため、子供たちが多いこと必死なので注意を。クツは入り口のロッカーに入れます。料金は100円でしたが戻ってきますのでご安心を。更衣室の方は20円のロッカー(10円だけ戻ってくる仕組み)でした。なお、更衣室には大きい鏡とかドライヤーとかはないのでスポーツクラブとは違います。あと帽子忘れるとX。そして、セーフガードのひとが笛を吹いて1時間に1回くらい強制休憩タイムがあります。(10分くらい?)コースは往復と片道のレーンと初心者レーンあり。特定レーンを使って指導もやっているようです。以上 千代田総合体育館 の プール を検討の方はご参考ください。

さて、ヒキコモリ&究極の運動音痴の私ですが、なぜか泳げます。それは小さいころ強制的にスイミングスクールに行かされ、変に選手コースの手前までいって、とてもつらい思いをしたため。涙。。そのため、距離を泳ぐことは平気です。 2003年ごろは3000m(http://www.ikeriri.ne.jp/blog/index.php?itemid=166.html)、2002年ごろは3500mを普通に泳いでいました。この距離、一見するとすごそうですが、水泳部の人たちにとってはこんなのはアップ程度らしいです。イワンソープや鈴木大地(古いか)とかはすさまじいトレーニングをしているのですよね。すごすぎます。で、私もひさしぶりだから3000mくらいはいくかと思ったのですが、なんと今日は1000m(25m*40)泳いだら、もうダメ。さらに泳いでいる途中に後ろのかなり年配のスポーツ系おばさんに追いつかれる始末。思わず、プールの端でオーバーテイクしてもらう状態でした。あまりものヘタレっぷりに情けなくなります。30代ってそうなんですね。ブランクが空きましたがこれからはたまにはまた泳ぐようにしなくては。まずはそれ以前の問題として、下腹の出具合が心配というところかも。。。